Nefis Bilgi

Lahana İle Zayıflama


Lahana İle Zayıflama

Lahana İle Zayıflama

Lahana çorbası ile yapılan diyet kadınlar arasında en favori olan diyet türlerinden bir tanesidir. Lahana çorbasıyla haftada tam 8 kilo vermek mümkün. Hızlı kilo vermek uzmanlar tarafından önerilmemektedir. Genel olarak ta hızlı verilen kiloların daha sonra geri alındığı bilinmektedir. Ancak bu zamana kadar hiç bir uzman veya diyetisyen kadınları lahana çorbası ile yapılan diyetten alıkoyamamıştır. Sizlere bu diyetin nasıl yapılacağını ve diyet aşamasında nelere dikkat etmeniz gerektiğinden bahsedeceğiz. Öncelikle lahana diyeti yapılırken vücudun bol suya ve ek vitamine ihtiyacı olmaktadır. Bu diyet sırasında ağır ve yorucu işlerden geri durmanız gerekmektedir.

Öncelikli yemeğin malzemelerine bakalım:

6 adet soğan, kereviz, lahana, yeşilbiber, havuç, domates, kabak, patlıcan, maydanoz ve az tuz. Bu yemek için kullanılan malzemeler birçok tarifte farklı şekildedir. Ancak yemeğin ana malzemeleri soğan, lahana, maydanoz ve domatestir. Tüm malzemeler doğranarak düdüklü tencereye atılır ve çorba haline gelene kadar pişirilir. Daha sonra bu çorba 7 gün boyunca tüketilir. Ancak diyetin püf noktası sadece belirtilen besinlerin gün içinde alınmasıdır.

  1. gün: Muz hariç istediğiniz kadar meyveyle bu çorbayı tüketin.
  2. gün: Baklagiller hariç istediğiniz kadar sebze ve bu çorbayı tüketin.
  3. gün: İstediğiniz kadar sebze meye ve çorbayı tüketin.
  4. gün: 5 adet muz, 4 bardak süt ve çorbayı tüketin.
  5. gün: 300 gr kırmızı et, 5 adet domates ve çorbayı tüketin.
  6. gün: İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et ve çorbayı tüketin.
  7. gün: Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze meyve ve çorbayı tüketin.

 


Bir önceki yazımız olan Göbek Eritme Yolları, Zayıflama Yöntemleri başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.


BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ